Лина Перез (Lyna Perez): фото, биография, личная жизнь инстаграм красотки
Лина Перез – известная модель бикини и нижнего белья. Всемирное признание и славу роскошная блондинка обрела благодаря приложению Instagram для обмена фотографиями. Свою первую фотографию она опубликовала в феврале 2015 года. На сегодняшний день на профиль фитоняши подписано более 3,2 миллиона фанатов.
Общие данные
» Полное имя: Лина Перез (Lyna Perez, Engelyna Perez)
» Псевдоним: Lynaritaa
» Дата рождения: 04.11.1992 года
» Место рождения: Майями, Флорида, США
» Чистая стоимость: 400 000 тыс. долларов США
» Параметр роста: 165 см
» Масса тела: 48-50 кг
» Обхват груди: 82 см
» Размер бюстьгалтера: 32E
» Обхват талии: 55 см
» Обхват бедер: 87 см
» Размер одежды: 40 (XS)
» Размер обуви: 37
Краткая биография Лины Перез
Лина мечтала о модельной карьере с 14 лет. Первым опытом девушки была совместная работа с ее другом-фотографом над его проектом. Вспышки камер и атмосфера очаровали Лину и фитоняша решилась все же посвятить себя модельному бизнессу. Перез уволилась со своей тогдашней работы и полностью сосредоточилась на мечте. Прежде всего, Лина связалась с фотографами и таки сделала себя сногсшибательное портфолио. Все фотографии были тщательно выбраны так, чтобы максимально демонстрировать прелести девушки и ее роскошные формы.
После появления на обложке наиболее популярного мужского издания Playboy, востребованность Перез как модели многократно возросла. Блондинка с великолепной фигурой привлекла внимание брендов нижнего белья.
Американская модель зарабатывает коммерческой рекламой, а также регулярно выкладывает снимки пикантного содержания в Instagram. Профиль фитоняши полон фото в бикини, купальниках и коротких платьях.
Годовой доход бикини-модели составляет приблизительно 300 тысяч долларов.
Принципы тренировок
Фитоняша редко делится фотографиями из спортзала или фитнес-клубов. Однако на всех снимках Лина демонстрирует подтянутое спортивное тело и прекрасные ягодицы. Перез немало времени уделяет тренировкам и совершенствованию форм. Идеальные пропорции и великолепная фигура – награда за многочасовые усердые тренировки.
В связи с работой модели нечасто удается регулярно посещать фитнес зал. Лина много времени уделяет тренировкам на свежем воздухе. Программа тренинга включает силовые и анаэробные нагрузки, которые создают рельеф и поддерживают мышечнй тонус. Каждая тренировка – импровизация и не всегда продумана наперед. Обязательными элементами являются кардионагрузки, разминка и растяжка.
Лина больше всего времени уделяет нижней части тела и ягодицам. Среди всех упражнений наиболее эффективными считаются такие:
» Приседания в Смите
» Сплит-приседания в Смите
» Шагающие выпады с гантелями
» Становая тяга
» Жим ногами
» Ягодичный мостик в Смите.
Принципы питания
Сбалансированное питание – залог стройности и подтянутости фигуры. Перез питается 5-6 раз в день маленькими порциями. Такой подход обеспечивает максимально эффективное сжигание калорий и жиров, а также поддерживает метаболизм на высоком уровне. Обязательным элементов здорового питания является поддержание водного баланса. В день бикини модель выпивает не менее 2 литров чистой воды.
Преобладают в рационе белки: белое мясо (кролик, курица, индейка), рыба (тунец, треска, скумбрия), бобовые (нут, чечевица, вика) и яйца. В качестве источника углеводов Лина отдает предпочтение зеленым овощам, бахчевым (кабачки, патиссоны и тыква) и салатным культурам. Жиры представлены молочными культурами и оливковым маслом.
В качестве быстрых перекусов Лина часто предпочитает суперфуды. Список любимых продуктов включает авокадо, гранат, ягоды годжи и семена чиа.
Пример суточного меню
» Завтрак: омлет из 3-4 яичных белков, тост из цельнозернового хлеба, большая чашка кофе
» Перекус: смузи из лукума с бананом и финиками
» Обед: запеченая рыба с овощами
» Перекус: протеиновый коктейль
» Ужин: рис с индюшатиной, зеленые овощи и травяной чай
» Перекус: миндальные орехи
Из спортивного питания Перез отдает предпочтение таким комплексам:
» Мультивитамины
» Жиросжигатели
» БССА
Источник
Успешная бикини-модель Lyna Perez
Основную часть своей популярности Лина Перез получила в социальной сети инстаграм. Сейчас, у девушки уже более 4 млн. подписчиков, которых она с удовольствием радует, выкладывая горячие снимки. Давайте поближе познакомимся с этой горячей красоткой.
- Появилась на свет: 04.11.1992.
- Родина: Miami, Florida, USA.
- Проживание: там же.
- Рост (см): 165.
- Вес (кг): 49 кг.
- Обхват груди, талии, бедер (см): 82, 56, 87.
Биографическая справка
Lyna Perez еще с четырнадцати лет лелеяла мечту освоить свою будущую профессию модели. В 18 лет в Майами происходил тот самый период, который перевернул все и определил дальнейшую судьбу. Работая с одним проектом с фотоснимками по просьбе близкой подруги, Лина почувствовала, что это то, чему она хочет посвятить свою жизнь. После этого, начались поиски и подбор фотографов, для пополнения портфолио.
Уже через короткий промежуток времени девушку засыпали различными предложениями, на которые она соглашалась и в качестве подработки пошла в модельный бизнес. Постепенно заказов стало настолько много, что уволилась с основного места трудоустройства.
Снималась уже для многих знаменитых и известных журналов с глянцевой обложкой, в том числе и Playboy. На его страницах голая модель выглядит особенно привлекательно. Помимо этого, у звезды есть собственный сайт с платной подпиской, где выкладывает свои фотографии и видеозаписи. Также у Лина Перез имеется twitter аккаунт, на который подписана большая часть ее фанатов. Там делится своими мыслями и впечатлениями и произошедших событиях дня.
Семья имеет корни кубинского и немецкого народов. Знаменитость сторонник ночного образа жизни и не боится испортить фигуру калорийной едой. Красавица обожает итальянский деликатес и пиццу.
Источник
Join My Email List For Gifts, Freebies and More!
Get My Premium Content Now!
Questions?
- How do I cancel my subscription?
For billing inquiries or to cancel your subscription, please visit CCBILL.com - How long does it take for me be to be added to Lyna’s Premium Content Service?
In most cases, you will be added within 24 hours, but it can take up up to 48 hours at times. - What if I haven’t been added after 48 hours?
Please email us at help[at]lynaritaa.com
For all other questions or for information regarding sponsorships, endorsements or business opportunities, email us help@lynaritaa.com
Taking screenshots, downloading photos or sharing Lynaritaa’s Premium content is not allowed and grounds for account termination without refund.
Looking for my Premium SC Content?
Watch my sexy shows and get my exclusive pics every day!
Click here to Register Now
All New Posters
On Sale Now
Do you want to get up close and personal with the REAL me?
My Premium Content Service is the only place on the web where you can see my Exclusive Content — the photos and videos that are too hot for my public channels.
You’ll also get to see the more personal side of my life.
So subscribe now, log on, sit back and enjoy!
Join My Email List For Gifts, Freebies and More!
The All New 2021 Posters Are Here!
Get My Premium Content!
Taking screenshots, downloading photos or sharing Lynaritaa’s Premium content is not allowed and grounds for account termination without refund.
QUESTIONS?
How do I cancel my subscription?
For billing inquiries or to cancel your subscription, please visit www.CCBILL.com
How long does it take for me be to be added to Lyna’s Premium Snapchat?
In most cases, you will be added within 24 hours, but it can take up up to 48 hours at times.
What if I haven’t been added after 48 hours?
Please be sure we have your correct Snapchat user name.
Click here for our Snapchat User Name Guide.
For all other questions or for information regarding sponsorships, endorsements or business opportunities, email us help@lynaritaa.com
Taking screenshots, downloading photos or sharing Lynaritaa’s Premium content is not allowed and grounds for account termination without refund.
Источник
Lyna Perez самая красивая девушка !
Lyna Perez фото !
Найдены дубликаты
Ну, у каждого человека своя «самая красивая». Но тут да, найдется множество девушек, рядом с которой эта и рядом не стояла.
Да и судя по тату, в горячей точке побывала)))
Ага,в блядовом побоище.
Не вижу у неё «За ВДВ».
Little Caprice заебись
ничего тут ждя «самой красивой» нет. Совершенно стандартная искусственная жопотряска для Инстаграма
Могу отметить что модели трусов у неё сильно странные.
Ну ещё силикона много.
Из-за таких трусов на слишком фигуристом теле, мне всегда кажется, что там бёдра от другой модели прицеплены.
Слишком искусственная — сиськи, жопа, рожа — все ненастоящее
@moderator, эротика в общей ленте без тега, рейтинг автора недостаточен для переноса.
На 14 летнего любителя
Доротея Вирер
Aнжелика Лаpccoн, дaльнoбойщица из Швеции
Daniela Poublan
О Валенсии
Некоторые города имеют настолько яркую собственную атмосферу, что невольно начинаешь рисовать в своём воображении образ, сравнивая город с человеком. Создаётся личность, харизмой которой проникаешься в первые минуты своего посещения и этот портрет будет постепенно дополняться, внося цвета, эмоции и настроение. Чувствуешь себя художником эпохи классицизма — нужно отразить каждую деталь, правильно подобрать оттенки и передать в одном произведении все, что ты смог запечатлеть и о чем хочешь рассказать.
Валенсия — это юная девушка, принцесса Испании, которая живёт у моря. Она жизнерадостна и беззаботна. Её архитектура — изящные летние ситцевые платья, выполненные в светлых тонах и мягких линиях в стиле модерн. Эклектика и выбор ее нарядов настолько многогранен, что невозможно твердо определить стиль, находясь между барокко, ренессансом и классицизмом.
Валенсия чтит традиции и историю. Её сердце, центр, имеет тайны, как и все девушки. Кафедральный собор, (Catedral de Valencia),
созданный лучшими мастерами
средневековья хранит под своим сводом в La Capilla del Santo Calis священную Чашу Грааля, подлинность которой признал Ватикан.
Улицы Валенсии украшены цветами, кажется, она благоухает круглый год и никогда не прибывает в плохом настроении. Цветы повсюду, будь то кафе или балкон квартиры. Будучи подростком, Валенсия склонна к озорству, ее улицы украшают современные граффити, именно украшают, не портят. Это полноценные картины, нанесение которых на стены обычно согласованы с жителями дома, они дополняют многообразие культур, мнений и времен, которые тщательно хранит Валенсия.
Районы Russafa и La Gran Vía восхищают не только своей архитектурой. Изобилие баров, кафе и ресторанов, готовых удовлетворить даже самый изысканный вкус. Вы найдёте блюда, приготовленные по рецептам и в традициях прошлых столетий, современные гастробары, рестораны авторской, и fusion кухни. Проходя в заведение можно не заметить наличие звезды или тарелки Michelin, о наличии которых в ресторанах не принято говорить вслух.
Покидая исторический центр мы видим как росла и взрослела Валенсия. Выйдя за пределы старых башен (границ старого города) мы попадаем в Турийские сады — бывшее русло реки Турия, которое было решено перенести за пределы города, а на его месте создать парк получивший название «зелёная река». Валенсийцы отстояли проект парка, вместо запланированной автомагистарали. Уверен, Валенсия благодарна своим жителям за их твёрдость в решении, ведь это сохранило её уникальный облик.
Великолепный парк, протяжённостью почти десять километров вобрал в себя все, чтобы осуществить пожелания местных жителей и удивить гостей Валенсии. От великолепного Биопарка, который очень близок к контактному, до современного проекта архитектора Сантьяго Каталавры — Города искусств и наук нас разделяют километры зелёной зоны с фонтанами, с пешеходными зонами и велодорожками. Город искусств и наук смелый проект 21 века, уместивший в себе выставочную галерею, музей науки, оперный театр и крупнейший в Европе кинотеатр и океанариум.
Безусловно, Валенсия — жемчужина Испании. Взяв начало своей истории в 138 году до нашей эры она сохраняет свой уникальный молодой образ до наших дней. Несомненно стоит посетить этот город в числе первых в Европе, проникнуться атмосферой и историей. Уверен, что Ваша картина «о девушке, живущей у моря» будет написана в светлых и ярких тонах, наполненной солнечными лучами, которые ласково обнимают платья этого города.
Победительницу конкурса «Мисс Купальник Великобритания 2019» лишили награды после заявления «Все жизни важны»
Жасмин Арчер-Джонс — 23-летняя победительница конкурса «Miss Swimsuit UK 2019» («Мисс Купальник Великобритания 2019») была лишена своего титула и любого упоминания на сайте конкурса после того как 3 июня в фейсбуке написала буквально следующее:
«Это смешно сейчас. Это должно остановиться. ВСЕ жизни имеют значение, если вы внимательно посмотрите на статистику, в прошлом году погибло больше безоружных белых людей, чем черных ».
А потом добавила:
«Да, некоторые люди могут сказать, что Джордж Флойд умер, когда он был невиновен, но мне еще предстоит увидеть убедительные доказательства этого. Есть видеозапись того, как он отказывается выходить из машины, что дает право полицейским использовать все необходимые средства, чтобы удержать человека».
Это было сочтено как нападки на кампанию «Black Lives Matter» и под постом появилось множество возмущенных комментариев. После этого девушка удалила этот пост со своей страницы, однако было уже поздно. Кто-то сообщил о нем организаторам конкурса «Miss Swimsuit UK» и девушку тут же лишили ее титула, а также удалили статью о ней со своего сайта.
После этого на сайте конкурса появилось следующее замечание, из которого становится ясно, что для девушек моделей в первую очередь нужно быть «образцами для подражания», а разумный комментарий Жасмин в эти критерии не вмещается.
«Цель конкурса Miss Swimsuit UK — сформировать звезд красоты будущего, удовлетворяя спрос современного поколения социальных сетей на гламурность и доступные образцы для подражания, которым они могут стремиться и подражать».
Шикарный вид
Клодин Оже — популярная французская актриса и фотомодель. Секс-символ 60-х — 70-х годов.
Роботы из бумаги: «Больше — не значит лучше»
— Сначала я немного расскажу про первую и пока что, самую большую фигуру что у меня есть на данный момент, пусть и не самую удачную.
—Big-R — «Worker»— Как ни странно, он был третьим по счету из моих фигур. Начал его сборку ещё с «2009» года. Тогда я учился ещё в школе и в качестве покраски использовал что было под рукой. Может и хорошо, что я потом передумал и всё это заклеил картоном.
«фото 15 апр 2009» — наполовину собранный, в первоначальной задумке. Вскоре был изменён.
«5 сен 2010» — я переделал ему голову, она внешне напоминает череп. Глаза немного выступаю из головы и они вращаются по отдельности, благодаря чему он может изобразить несколько эмоций.
— Главной особенностью этого робота, помимо размера (он в высоту 26 см), это его руки. Левая рука — телескопическая клешня, вытягивается удваивая свою длину, может вращаться в обе стороны. Правая рука — на фото уже немного изменённый вариант, но раньше кисть не имела подвижной части в ладони (когда изменил не помню). Изменил я по причине, что большой палец не вращается, а так хоть он может «обхватывать» предметы рукой используя все пальцы.
— Единственная новая фотка, ибо близких фото его рук ранее я не делал. Видно что со временем не покрашенная или не покрытая прозрачным лаком бума выцветает.
«25 сен 2010» — он был сделан полностью. На то время я недавно открыл для себя «простые суставы» и он был сделан довольно небрежно, а суставы слишком свободно двигаются, руки и ноги просто болтаются на ветру, словно он тряпичный. Так как он ещё делался и наспех (хотел отвезти его на выставку), у него отсутствует вращение тела. По этим причинам, он не может стоять самостоятельно.
— По причине описанной выше, с ним не так много фоток, но в будущем это обязательно исправлю.Сперва изменив его суставы и добавив новые особенности, нужно лишь немного подождать.
— Сразу же после «здоровяка», начал создавать намного меньшую по размеру фигуру.
«20 фев 2011» — Были сделаны наброски и заготовки деталей. Что и делает особенной эту фигуру — его тело (торс и таз отдельно) были собраны из одной целой вырезанной детали, на фото это можно рассмотреть.
Вам на заметку, схемы всё ещё можно использовать! Кто смотрел мой туториал, попробуйте так же этот вариант сборки тела. Только учтите, эти части не велики по размерам.
Набросок сделан в тетрадке в клеточку, что сильно облегчала просчет размера детали.
— Не обращайте внимания на голову, да, её я так же планировал сделать из сплошной детали, но она мне не понравилась, новая же была сделана позже из нескольких частей.
корю себя что не было фотика лучше и то что ранее не делал больше таких фото
«12 апр 2011» — Примерное сравнение размера фигур
«26 мая 2011» — На половину сделанная фигура.
Одно из примечаний что я забыл указать: при изготовлении таких фигур, а именно при создании плотных суставов — по началу они будут сохранять своё положение заданное им, но со временем, если активно играть с фигурой, они изнашиваются и теряют фиксацию. Как исключение — если суставы очень плотные и при долгом бездействии, могут попросту застревать и какое то время двигаться со скрипом. В этом случае надо быть осторожным, что бы ненароком не повредить что либо.
«13 фев 2012» — Была сделана голова!
Она сделана по тому же принципу что и у робота «Frail», хотя это и не удивительно, он следующим шел по счету.
— Всё же расскажу: верхняя и нижняя челюсть соединены в месте, но в отличие от «Frail» — не стержнем продетым через голову, а двумя отдельными «заклёпками» .
— Сложнее всего мне будет описать сустав для шеи. К небольшой трубке со стержнем внутри, приклеены бокам два кольца, а в эти кольца с двух сторон вставлены втулки, на которых всё и держится. На кольцах голова наклоняется в перёд и назад, а на стержне наклоняется на влево и право. Такое соединение позволяет наклонятся голове в любую сторону, а на самой шее у основания головы, ещё одна небольшая «заклёпка», благодаря которой вращается в стороны голова. Для новой и сырой идеи получилось очень хорошо и работает такая деталь, так же хорошо, словно я его только сделал.
— Что воистину его делает особенным и самой харизматичной фигуркой что у меня есть — это его глаза! Они сделаны полностью из бумаги и описать их создание так же не просто.
— Глаза представляют из себя: кольцо, с заклеенными сторонами, но в одной из сторон есть прорезь, в которой свободно двигается «заклепка», у неё покрашенная верхушка в черный цвет и она выполняет роль «зрачка». Сами эти «кольца» вращаются на тонких стержнях, продетые через трубку с заклеенными концами и зафиксированы с обратной стороны, в виде двух «переключателей», что позволяет удобнее настраивать его взгляд.
— Глаза это хорошо, но без бровей он бы не получился таким каким он есть!
— Брови сделаны весьма просто: две не большие трубки, а в них вставлены стержни с приклеенными бровями, а на стержне с обратной стороны трубки, клеем кусочек бумаги, что бы брови не выпадали.
«5 апр 2012» — небольшая демонстрация мимики лица
— В безуспешном поиске недостающих деталей
17 апр 2012 «- Вот так и живём.» — на просвете тела видно, что внутри него что то есть. До склейки была приклеена трубка, концы которой нарезал на «лепестки», что бы само тело фигуры не продавливалось и не деформировалось. Так же по началу я хотел сперва сделать ему стопы самостоятельно, но они не смотрелись совсем.
. поэтому я с хитрил. Стопы сделаны из бумажных «ботинок». Я обернул ноги фигурке «человека паука» бумагой, подклеил их, дал просохнуть, подрезал лишнее и пожалуйста.
«8 июл 2012» — Слева на права размеры фигур: 4.5 см; 12.5 см; 26 см.
На данный момент он считается моей самой маленькой и не менее подвижной фигурой — 12,5 см в высоту. Первый на фото был потерян.
«26 июл 2012» — Придал ему больше объёма, наклеив дополнительные листы бумаги. Тут заметно что некоторые части светлее чем сам робот. Бумага использовалась того же цвета, просто робот из за того что постоянно на свету был выцвел и стал практически белым.
«13 янв 2013 — «Давай дружить, я Герман.»
— Слева та самая «вторая» фигура, на ней ещё старые руки, но с аккуратно подрезанными краями суставов.
«20 июн 2013» и «29 окт 2013» — «знакомство с роботом Frail» — до и после сборки.
«15 ноя 2013» — Поступок которого я боялся делать, а именно переделать его руки. По началу они представляли из себя «грабли», просто неподвижные скрученные трубки. Это меня сильно смущало, учитывая подвижность остальных частей тела. Делать пальцы с суставами пришлось используя обычную скрепку, просто вытянул её конец и вокруг него оборачивал листы бумаги.
Хвастает новыми пальцами, делится впечатлениями и просто волнуется.
«4 янв 2014» — Зря переживал, получилось лучше чем ожидал. Все фаланги подвижны, а большой палец может вращаться. Размер руки: в ширину 1 см (ладонь), а длину 2,5 см (от начала ладони до кончиков пальцев).
— Сравнение размера рук — на фото моя текущая работа, пока ещё в разработке.
«лето 2018» — Как прекрасно жить.
— К сожалению, пока что это будет последний пост в этом месяце (если не в году). Возможно позже я сделаю несколько небольших туториалов, по отдельным частям тела. Особенно про шаровые суставы и их альтернативы, но а пока что.
— Спасибо тем кто следит за мной и моим хобби (особенно тем кто дочитал до этого места), удивляется или вдохновляется моими работами. Уверяю, далее будет больше.
Источник